キッズダンス 体幹トレーニング ソーセージロール
大勢でやると楽しめる体幹のエクササイズです。転がる時に、体をまっすぐ棒のようにキープする体幹を身につけます。 所要時間：15分対象：小学生用意するもの：マット やり方 1、2つのグループABに分かれて、Aグループはマットの上に丸太のように、...
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キッズダンス 創作ダンスのアイデア ゴム人間
ゴムのように、伸びたり縮んだりする動きの質を探求するダンスのエクササイズです。 所要時間：20分対象：小学生用意するもの：ゴムバンド やり方 1、リーダーはみんなにゴムを引っ張って伸ばしては縮める動きを見せます。 2、みんなは、ゴムの伸び...
キッズダンス ダンス エクササイズ 空想動物
空想上の動物をイメージして、その動物になって動き、簡単なダンスも作って踊ります。 所要時間：20〜30分対象：小学生 やり方 1、みんなで、空想動物はどんなのがいるか出し合います。例: グリフィン（上半身は鷹で下半身はライオン）人魚、ユニコ...
キッズダンス 創作ダンスのアイデア 魔法使い
魔法使いも子供達に人気のキャラクターです。魔法使いになって踊ってみましょう 所要時間：20分対象：小学生用意するもの：杖とマントになるスカーフ やり方 １、アニメや物語から魔法使いのすることをみんなでやってみます例:杖を振って魔法をかける、...
キッズダンス 創作ダンスのアイデア 忍者ダンス
忍者は子どもたちの間で、人気のキャラクターです。忍者の持つ忍術や修行で、忍者の世界に！ 所要時間：20分対象：小学校低学年 やり方 １、ウォーミングアップとして、忍者のように、忍び歩き、四つん這いではう、忍者走り（両手はうしろに）の動きをし...
キッズダンス ダンスエクササイズ ダンスで世界旅行
世界中のいろいろな国の踊りを体験します。 所要時間：20〜30分対象：小、中学生用意するもの：ビデオデッキ 世界の踊りが観れるビデオやYoutube動画 やり方 1、日本や世界中のいろいろな踊りをみんなで、出し合います。例えば、 エイサー、...