コンテンポラリーダンス

前回のブログで、頭と体を使うダンスは脳を活性化するということを書いた。それはセロトニンの働きから説明できる。 セロトニンとは、 セロトニンとは、生理活性アミンの一つ。生体内でトリプトファンから合成され，脳・脾臓・胃腸・血清中に多く含まれる。...

健康産業を総合展示会でお話をされていた、　桜美林大学加齢・発達研究所（東京都町田市）の鈴木隆雄所長の話によると、75歳以上の高齢者になっても、筋力を強化することができるという。 筋肉をつけるのに必要な栄養素ロイシン ロイシンはタンパク質構成...

今日から国際展示場で３日間の健康産業総合展示会SPORTTECが開催される。 初日の今日は、午前中に行われたセミナーに参加してみた。 講師は、国立医療長寿研究センターの鈴木隆雄氏。題目は、「超高齢化社会におけるフレイルの意義と課題」〜健康長...