ストレッチ タイチーダンス”春よ来い”
今YWCAのクラスで練習しているタイチーダンスです。参考にしてみてください。 youtu.be アキコダンスプロジェクト
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コンテンポラリーダンス コンテンポラリーダンス『スートラ 』by シディ・ラルビ・チャルカウイ
コンテンポラリーダンスが渋谷の文化村で 来月10/1,2の2日間、東急 文化村でシディ・ラルビ・チャルカウイ振付のコンテンポラリーダンス「スートラ」の公演があります。 「sutra（スートラ）」初来日公演 | オーチャードホール | Bun...
ストレッチ ブログを移転しました！よろしくお願いします。
wixブログから移転してきました。自分の専門分野のダンスやフィットネス、太極拳のことなど書たり、動画もアップしていきたいと思います。 色々なブログも読んで、シェアしていきたいです！ よろしくお願いします。 akdance
ストレッチ 小学校での太極拳授業
今日は目黒区の鷹番小学校でこの秋に行う太極拳の課外事業の打ち合わせをした。この企画は、東京オリンピック、パラリンピックのための国際交流の一環として国から教育機関に提案されたものらしい。 対象は小学４年生 鷹番小学校の校長先生から色々とお話を...
キッズダンス ダンスで、脳を活性化して、気分転換
前回のブログで、頭と体を使うダンスは脳を活性化するということを書いた。それはセロトニンの働きから説明できる。 セロトニンとは、 セロトニンとは、生理活性アミンの一つ。生体内でトリプトファンから合成され，脳・脾臓・胃腸・血清中に多く含まれる。...
キッズ体幹トレーニング 頭を使いながら運動するのが認知症予防に
最近問題になっっている認知症であるが、この認知症もきちんと栄養をとり運動をすることで、回避できるという研究結果がある。高齢者の病気について研究している国立長寿医療研究センターの研究によると中年期の運動習慣が老年期の認知症となるリスクを低下さ...