大胸筋、バストアップする筋肉のトレーニング

今日は大胸筋のトレーニングを紹介します。胸の部分を覆っている筋肉です。萎縮してくると猫背になったりしてしまいます。大胸筋を鍛えることでバストアップをすることができます。

クラスではこの他にも、か身体を引き締めて、姿勢を整えるエクササイズをしています。

興味のある方、体験クラスを受けてみたい方はこちらをご覧ください。