キッズダンス ダンスゲーム 近づけ！離れろ！
二人の人と異なる間隔を取りながら散らばって動き回るダンスゲーム です。 所要時間：15分対象：小、中学生人数：10〜20人くらいがベスト。 やり方 1、みんな散らばって、いろいろなところを歩き回ったり、走り回ったりします。リーダーは、みんな...
キッズダンス 
キッズダンス ダンスで身につく運動神経と能力 ９選
ダンスで身につけられる正しい姿勢とアラインメントについて以前ブログで書きましたが、今回はダンスを習うことで身につけられる運動神経について書きます。 バランス力 これは、体のバランスをとる力ですが、片足で立つときや爪先立ちで、どれだけキープで...
キッズダンス 創作ダンスのエクササイズ ちょっと変えて自分風のダンスに！
短い動きを一人一人自分なりに変えていく、ゲームのような創作ダンスのエクササイズです。 所要時間：２０分対象：中学生向け用意するもの：雰囲気のある曲 やり方 １、全員、円になって中心を向きます。 ２、最初に簡単な動きをする人を決め、（ボランテ...
キッズダンス ダンスゲーム 頭の上に本をのせてダンス
頭の上に本を乗せたまま、踊るダンスゲームです。 所要時間：１５分対象：小学生用意するもの：一人づつ本を一冊 やり方 １、みんな散らばって、頭の上に本をのせます。リーダーは、みんながたくさん動くように「自由に歩き回ってみよう！」「今度は走って...
キッズダンス 体幹トレーニング 手を使わずに起き上がる、座る
小中学校の障害物競走にもありそうですが、仰向けに寝ている姿勢から、両手を使わずに、床に座る姿勢になったり、立ち上がったりして体幹を鍛えます。 やり方 １、両手を胸の前でクロス もしくは、頭の後ろに組んで床に仰向けになります。この姿勢からでき...
キッズダンス 創作ダンスのアイデア タイミングを使う
ダンスの振付に使われる動きのタイミングを変えるエクササイズです。リズム感も良くなり、一緒に踊る人とのタイミングも感じながら動くことを身につけられます。今回な２種類のカウントをずらす方法をご紹介します。 同じ振付のカウントをずらして動く 最初...