体幹を強くし、肩甲骨周辺も安定させるレッグプルフロント

体幹を強くし、肩甲骨周辺を安定させ、足首の動きも良くするレッグプルフロントです。腹筋、背筋をしっかりと意識して、体を一直線に保つようにするのがポイントです。

クラスでは他にもエクササイズをしています。興味のある方やクラスを体験してみたい方はこクラスを体験してみたい方はこちら。