キッズダンス ダンスを人前で発表する事で得られるメリット
子ども達が、日々のダンス練習から更に発表会という目標を持って練習をしていくと、ダンスのテクニック的、芸術的な表現力はもちろんですが、子供たちは、人間的な面でも成長します。 それでは具体的な人格面に関わるメリットを６つ書いてみます。 ー目次ー...
ストレッチ
キッズダンス 
ストレッチ 体幹を鍛えるバランスボールEXーボールの上で4点バランスー
キッズダンスクラスやっているバランスボールのエクササイズです。 両手足を均等に押して、バランスを保つようにしてみましょう。 注意: 最初は難しいので、大人の方にボールを支えてもらいながらやってみて、バランスの取れる感覚を捉えましょう。
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボール EXーサイドプランクー
キッズダンスクラスでやっているバランスボールのエクササイズです。 体幹部をしっかりと保ってボールを転がしていきます。 注意：少し膝を曲げて足の裏で床を押しながらやると、ボールからずれ落ちなくなります。
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボールEXー仰向けでブリッジー
キッズダンスクラスでやっているバランスボールを使った体幹を鍛えるエクササイズのひとつです。 色々なことに挑戦して、体幹を鍛えよう！ 体幹を保って、ボールの上で仰向けにブリッジ。ボールに支えられるので、片足づつ楽にあげられます。 注意 : 変...
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボールEXーうつ伏せで歩くー
キッズダンスクラスでやっているバランスボールを使った体幹を鍛えるエクササイズのひとつです。 体幹を鍛えるには、とてもよいエクササイズです。 注意！: 肩が上がったり、腰が反ったりしないように、つむじからかかとまで一直線に保ってやるようにして...
キッズダンス 体幹を強くするバランスボールエクササイズーまっすぐ弾むー
キッズダンスクラスでやっている体幹を鍛えるバランスボールエクササイズのひとつです。 体幹を強くするのにとても良いエクササイズです。 背中をまっすぐにしてボールの上で弾んでみましょう！ 注意：背中が曲がっていると真っ直ぐに弾めなくなってしまい...