ストレッチ 俳優など体を使う表現者のためのコンテンポラリージャズダンス！
当スタジオのコンテンポラリーとジャズクラスは、初心者から経験者までを対象に行っていますが、特に、俳優になりたい方や、体の表現をする方にもその表現力を幅を広げていけます。 前衛的だが親しみやすいコンテンポラリージャズダンス 既存のダンスの枠組...
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ストレッチ キッズダンス 良い姿勢とは？ 良い姿勢で得られる多くのメリット
体が凝ったり、疲れたりすると、よく整体に行って、整骨してもらったりマッサージしてもらったりしますが、筋肉にコリがある原因として、姿勢の悪さを指摘されることありますよね。確かに姿勢を改善することで、腰痛が改善したり、体を動かしやすくなったり、...
ストレッチ しっとりと見るダンス-Liebestod「愛の死」
先週の金曜日コンテンポラリーダンスカンパニーNoismの公演を彩の国埼玉芸術劇場に見に行った。幕張メッセの展示会での話が長引いてしまい、19時開演に間に合わず、１部を見れなかったのが残念だった。 2部は振付家金森氏の新作「愛の死」。 振付、...
ストレッチ サル腕が気になる人のためのエクササイズとダンス、ピラティスでの注意
猿腕とは？ 猿腕とは,ハイパーエクステンションとも言いますが、肘の関節が図のように内側に入ってしまう腕の事です。女性に多いと言われています。 猿腕のデメリット 普段の生活では特に、問題はありませんが、ダンスで腕を伸ばすときに、腕が曲がってし...
ストレッチ 膝、股関節の痛みを減らすには太極拳がベスト！
アメリカにThe National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)という医療研究機関があります。ここでは、西洋医学の研究に加えて、心身医学（心、体、医療の観点か...
ストレッチ コンテンポラリージャズダンス初心者クラスの体の余分な力を抜いくリリーステクニック
西欧のコンテンポラリーダンステクニックとして主流であるリリーステクニッククラスの最初の床でのエクササイズです。形だけ真似してしまわないように、余分な力を抜いて、体の中心部と重力を感じながら体を動かして見ることで、動きの流れと呼吸がつかめ、床...