港区六本木駅より徒歩1分東京ミッドタウンより徒歩30秒の体幹トレーニングとダンスができるスタジオ
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • コンテンポラリー・ジャズダンス

コンテンポラリー・ジャズダンス

ダンスで、脳を活性化して、気分転換

前回のブログで、頭と体を使うダンスは脳を活性化するということを書いた。それはセロトニンの働きから説明できる。 …

ダンスの振付を自発的に踊ることで筋力が強くなる。振付を覚えるのはどうすればいい?

  ダンスはいい筋肉トレーニングになる先週の昼間のダンスクラスで60代くらいの女性の方が、こんなことを言ってい …

真似ることは学ぶこと 動きのミラリング

今週のダンスのクラスでは、クラスで一人の人の動きを真似るミラリングのエクササイズをしました。 写真のような振付 …

« 1 3 4 5

ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
  • facebook
  • twitter
PAGETOP
Copyright © アキコダンスプロジェクト All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.