港区、世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています
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コンテンポラリーダンス

ダンスステップをしている時の手の動きはどうする?

手と腕は脚と逆の方を使うと格好がつく。 ダンスのクラスでダンスステップのルーティンをやっていると、腕の動きは?と質問されることがあります。特に初心者のクラスで、そのような質問がありますが、基本的に踏み出した脚と反対の手を …

体幹ストレッチ&ダンスクラス 1000円体験会 池袋 東武カルチャーセンターにて開催!

こちらでも9月限定で1000円体験会をやっています。 クラス:「誰でもできるモダンダンス」ー姿勢を整える体幹ストレッチもあります。ー 日時:毎週月曜日 14:45−16:00  6、70代の方が中心のクラスです。  東武 …

9月限定 1回1000円 体幹エクササイズ、ダンスクラス体験会開催!「ダンスで体をスリムに!ダンスのための体づくりも。」六本木スタジオにて

9月15日より 9月限定で毎週水曜日と木曜日に体幹エクササイズ+ダンスとモダンジャズダンス基礎クラス(90分)の体験会を行います。 一回2500円のところを1000円になります。 是非この機会にお試しください。   日時 …

9月限定 1回1080円 体の硬い方のための体幹ストレッチ&ダンス 体験会 都内のカルチャーセンターにて開催。

  9月限定で1回1080円(通常2900円)の体幹ストレッチ&ダンス 体験会が読売文化センター北千住校と恵比寿校で開催されます。 このクラスでは、タイトルにもあるように体の硬い方のために、バーやマットでのストレッチを多 …

ダンスで、脳を活性化して、気分転換

前回のブログで、頭と体を使うダンスは脳を活性化するということを書いた。それはセロトニンの働きから説明できる。 セロトニンとは、 セロトニンとは、生理活性アミンの一。生体内でトリプトファンから合成され,脳・脾臓・胃腸・血清 …

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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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