キッズダンス

創作ダンスのエクササイズ 操り人形

ペアになり、一人が人形になって動かされます。動かす人は、いろんな動作を使って楽しいダンスを作ってみましょう。 所要時間:20分対象:小学生用意するもの:明るいノリの良い音楽 やり方 1、2人組になり、一人は人形で、一人は人形を操る人になりま...
ダンスEX,ゲーム

創作ダンスのエクササイズ イエスとノー

「イエス」と「ノー」の言葉だけで、相手と会話します。相手を説得するように体も使うエクササイズです。 所要時間:15分対象:小、中学生 やり方 1、まず、デモとして、リーダーが質問を考え、全員で「イエス」か「ノー」かどちらかで質問に答えます。...
キッズダンス

ダンスゲーム 逃げるカカシ

大勢で楽しめるゲームです。片足だけ固定して、色々な動き方をしてみます。 所要時間:20分対象:小学生用意するもの: チョークか床に書けるもの やり方 1、みんなでじゃんけんをして鬼を一人決めます。 2、鬼以外のみんなは、広がって自分のいる場...
キッズダンス

ダンスエクササイズ  スマホで検索

グーグルの検索画面では、食べ物やお店などいろんなものを検索します。このエクササイズでは、想像力を使って相手が検索するものを身体を使って表現します。 所要時間:15分対象:小中学生 やり方 1、ペアになり、一人は、スマホの画面で検索する人にな...
キッズダンス

ダンスエクササイズ  目をつぶって(ウォーミングアップやクールダウンに!)

ダンスやレクリエーションのウォーミングアップやクールダウンにオススメのエクササイズです。 所要時間:15分対象:小、中学生用意するもの:スローテンポの曲 用意できれば目隠し やり方 1、スローテンポな曲を聴きながら、みんな床に仰向けになって...
キッズダンス

  体幹トレーニング ペアでバランス(カウンターバランス)

ペアで行うカウンターバランスのエクササイズです。体の軸である体幹を鍛えます。 所要時間:15分対象:小中学生用意するもの: 遊園地を思わせるような明るい曲  やり方 1、ペアになり、背中合わせになります。背中から頭までしっかりと付けて背中で...