世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています

レッスンの流れ キッズダンス 小学1〜3年生(50分)

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火曜日16:30〜17:20のキッズダンス クラス小学校低学年生のクラスのだいたいの流れです。

16:20頃 桜丘文化教室のダンススタジオに到着。レッスンを受ける準備をします。

・挨拶

・ウォームアップ                     5分 
ミラーリング、アクション&リアクション、リーダーにならえ、などダンスエクササイズを用いて、その日に習うステップやエクササイズもここやってみます。

・バランスボール エクササイズ  10分
バランスボールを使って良い姿勢、体幹を強くするエクササイズを学びます。
やり方は一人づつチェック。

・ストレッチ                           5分
脚、腰を中心にストレッチ(二人組のストレッチも)。

・部分練習                            15~20分
リズムの練習、ダンスステップの練習、バレエの基本練習(毎回のテーマに合わせて、練習内容が変わります)

リズム練習  :  拍子どり練習、体の各部でリズムをとるアイソレーション、
ステップ練習  : 曲に合わせて、振付で踊るステップを練習
表現 練習    :  振付けに出てくる人物の表現、ジェスチャーなどの練習。

・振付 練習                        10~15分
テーマ曲に合わせて部分練習したものをまとめた振付を練習 

・クールダウン                        1~2分
軽くストレッチ

・並んで終わりの挨拶

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お問い合わせ、お申し込みはこちら TEL 03-6884-7723

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